您好!欢迎来到上海松俊投资管理有限公司 设为首页 | 收藏松俊
客服热线:
021-00000000
客服工作时间:9:00-18:00
网站首页 篮球新闻  
新闻资讯
News
新闻资讯
 
新闻资讯
怎样从头练习做一个双杠臂屈伸 实现零突破
来源:金亚洲彩票-金亚洲彩票官网-金亚洲彩票app-金亚洲彩票下载 时间:2019-12-20 11:38:49 浏览:18次

  双杠臂屈伸是徒手自重健身的又一大王牌动作,不管是街头极限健身还是无器械健身你都能看到它的身影,所以学会做一个双杠臂屈伸是非常有必要的。

  双杠臂屈伸难度要比标准俯卧撑难度大,但比引体向上难度小,所以在此之前能够做一定数量的标准俯卧撑是必须的。

  在确保能够做标准俯卧撑后,进行下斜俯卧撑的锻炼是实现双杠臂屈伸零突破的有效训练方法。

Copyright @ 2006-2013 All Rights Reserved 版权所有
地址:上海市普陀区中山北路2911号中关村科技大厦1303室 金亚洲彩票-金亚洲彩票官网-金亚洲彩票app-金亚洲彩票下载